Создание персональных ежедневных практик является собой сознательный процесс построения регулярных шагов, которые структурируют день и сообщают жизни упорядоченность. Ритуалы отличаются от машинальных привычек тем, что человек производит их с целостной осознанностью и вниманием к совершающемуся. Начальным шагом является установление целей, которых предполагается добиться через постоянные действия. Кто-то желает усилить телесное самочувствие, другие намереваются развить креативность […]

read more